O trabalho que empenhamos no ICORPO é pautado por técnicas adquiridas com vivência e estudo. Contamos com um conjunto de terapias psico-corporais, aliando as experiências que reunimos ao longo de nossas trajetórias profissionais para aprimorar nossos métodos.
As técnicas que desenvolvemos fornecem ao corpo a possibilidade de conhecer-se, entendendo suas variáveis diversas e os processos que lhe dão forma e movimento. Assim, conseguimos, por exemplo, liberar áreas dolorosas de tensões ou resgatar as que perderam mobilidade ou sensibilidade.
Entendemos o poder extraordinário da respiração e do olhar sobre si, ferramentas únicas para um estilo de vida que contemple bem-estar e autocuidado.
Os benefícios são diversos. Além da melhora objetiva na habilidade de lidar com dores crônicas, os tratamentos oferecem uma redução expressiva nas cargas de stress e ansiedade que carregamos, muitas vezes sem perceber, ao longo dos dias.
Por meio de movimentos voltados à consciência corporal, adquirimos ferramentas que nos elevam para um novo patamar de relaxamento, ativando a circulação e melhorando a respiração.
Verificamos ainda uma redução constante da insônia e do bruxismo, oferecendo um sono de qualidade e, portanto, um descanso revitalizado.
Essa é uma metodologia que pode ser aplicada em qualquer pessoa, desde que ela esteja disposta e presente. Isso porque os movimentos trabalhados não são habituais, sendo lentos e elaborados cuidadosamente para que o paciente construa um movimento complexo, captado pelo corpo de forma simples e sequencial.
Conduzimos a movimentação dessa maneira para garantir que o tecido sensorial conjuntivo tenha tempo e espaço para perceber os movimentos, o que só é possível através de um esforço de deformação.
Os movimentos são orientados para destacar o caminho que cada músculo percorre para realizar uma única ação. Em outras palavras, aguçamos a percepção da mente para que sinta, com mais atenção e controle, os milhares de micro movimentos empenhados durante a movimentação. Essa assimilação é refinada e aprimorada ao longo de cada sessão.
A sessão é orientada para abrigar uma atmosfera de acolhimento e bem-estar, oferecendo um relaxamento ativo e voltado à conexão da mente com o corpo para aliviar tensões e garantir mais disposição para lidar com os desafios do dia e do cotidiano.
O trabalho em grupo promove um sentimento de integração e empatia. Mas, relaxe: não há certo ou errado nas sessões, já que cada um é referência apenas de si mesmo, sendo o aprimoramento, bem como os resultados obtidos, absolutamente pessoal e ímpar. Lembre-se: nossas técnicas são voltadas sobretudo para o autoconhecimento e relaxamento.