Meditar para mim sempre foi alvo da minha resistência. Me parecia aterrador, ficar lá parada por um longo tempo, sem me mexer, respirando. Me parecia uma prisão e uma perda de tempo. Até que conheci a terapia corporal. Então, meditar se tornou algo prazeroso. Porque meditar havia se convertido no meu momento comigo. Envolvia o prestar atenção em mim, me soltar, me aceitar, me descobrir. Para o trabalho corporal, meditar não é parar e ficar, é se deixar ser por meio do movimento. A cada pequeno movimento, uma soltura, e recupero minha presença. É fechar os olhos e prestar atenção nos sons que escuto, respirando calmamente.
Como diz meu querido parceiro, Roberto Montemor, é experimentar o movimento, parando a mente e me apoderando de chaves importantes para abrir novas possibilidades na minha vida.
Se, de alguma maneira, esse texto lhe tocou, então, ele é um convite para você. Neste sábado, 02/09/23, das 09:00 às 12:00.
E faremos juntos essa jornada, onde você poderá perceber como Meditar no Corpo lhe ajuda a SER.